저도 허리가 아파서 물리치료 받으러 갔는데 아무런 효과가 없더라구요; 차라리 침을 맞는게 나을듯 하기도 한데요; ㅠ-ㅠ

저는 요즘도 누워있으면 골반 쪽이 약간 뻐근해서;;; 역시 허리는 잘 안 낫는거 같아요- ㅠ 더 아프기전에 조심하시고 조금씩 휴식도 가지고 허리운동을 해주는게 !!! ㅠㅠ

으악 ㅋㅋㅋ 저도 그랬어염 ㅋㅋㅋ 안하던 운동 하고 스트레칭을 갑자기 막 했더니 왼쪽 골반쪽이 몸을 못필만큼 아프더라구염 ㅜㅜ 그래도 꾸준히 스트레칭 쪼금씩 하셔서 풀으셔야 되욤 ㅜㅜ

물리치료는 일시적인 것 같고 저도 결림 많아서 병원 많이 갔는데 올바른 자세와 운동<<하지만...

지키기가 너무 힘들죠ㅠㅠ

헉 찜질마니 하세요 ㅠ ㅠ저도 골반이 돌아가서 교정중 ㅠ ㅠ

스트레칭이 최고에요 ㅎㅎㅎ 바른 자세로 스트레칭 해보세요

물리치료는..... 근본적인 치료가 아니니까 ㅠㅠ..

전 오래 앉아 있고 수업중에 서있고 해서 항상  허리가 아파요 .. ㅠㅠ

허리아픈데는 한의원가서 침맞는거 만한게 없어요. 침치료 강추!! 언능 나으세요~

저도 침이 좋은거 같아요.

그리고 허리쪽 전문으로 보는 병원들은 허리만 따로 할수 있는

운동같은거 알려주더라구요.

제동생이 허리가 많이 안좋아서 항상 매일 허리 운동했는데

그중 기억나는게 요가에서 고양이 자세라고 아시는지 모르겠네요.

그 자세가 굉장히 허리에 좋다고 하더라구요.

한번 포털에 찾아보세요.^^